Taller sobre “Mindfulness: Atención plena para calmar la mente y mejorar el bienestar”

El mindfulness o atención plena es una práctica milenaria con raíces en el budismo que se ha hecho muy popular en los últimos años en Occidente, de tal manera que ya se considera un estilo de vida. Desprovista de connotaciones y terminologías orientales y religiosas, su práctica se ha extendido con el ánimo de atenuar [...]